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　　愛游戲官網(wǎng)西寧“青年夜?！?024年第二十三期！10月29日，共青團城東區(qū)委開設了瑜伽療愈課程。瑜伽老師首先從瑜伽的起源以及現(xiàn)在的發(fā)展講起，讓學員們了解瑜伽發(fā)展歷程，詳細闡述瑜伽的益處，如增強身體柔韌性愛游戲中國官方網(wǎng)站、緩解壓力、提升專注力等，并強調練習過程中的關鍵注意事項，包括正確的呼吸方法、動作的規(guī)范程度等。接著帶領學員進行瑜伽練習，每一個體式的伸展和扭轉都有效地幫助學員釋放了身體的疲憊。此次課程為青年們提供了一個探索瑜伽魅力、緩解生活壓力的良好平臺，受到了學員們的點贊。

　　10月28日，共青團城西區(qū)委開設了燒箔扇制作課程?；顒右潦?，授課老師帶領青年學員們了解燒箔工藝，學習燒箔扇的基本技巧和制作方法，并展示燒箔扇成品。隨后，青年們開始動手制作，親身體驗燒箔扇的魅力所在。青年學員根據(jù)預先選擇好的燒箔圖案進行刻畫，在圖案上涂上膠水，待膠水半干后把燒箔鋪在圖案上，最后壓實、清掃多余箔料，一把鎏金溢彩的燒箔扇便制作完成了。在制作過程中，青年學員們積極互動交流，分享自己的制作方法和靈感，提高彼此制作燒箔扇的技巧。制作完成后，學員們也紛紛展示自己的制作成品，分享自己在課程中的收獲和感受。通過開展此次燒箔扇非遺夜校課程，不僅讓青年們在實踐中“沉浸式”感受中國傳統(tǒng)工藝的精妙，領悟非遺魅力，更提升了青年的團隊合作意識和凝聚力。

　　10月30日，共青團城北區(qū)委開設了非遺雕版印刷課程。課前，授課老師向學員們講解了雕版印刷技藝、其發(fā)展歷史以及工藝。隨后，工作人員向在場的各位學員發(fā)放雕版印刷所需要的工具及材料。各位青年學員在授課老師的帶領下，拿著手中的刻刀進行雕刻，雕刻完成之后依次按照工序進行涂墨、刷墨、拓印、按壓、揭紙、裝框等。最后，一張張精美的拓印圖就完成了，看著自己親手制作的作品，學員們成就感十足。學員們紛紛表示，這次體驗活動很有意思，讓人在實踐中感受到了非遺文化的趣味和魅力，也喚醒了大家對非物質文化遺產(chǎn)的保護和傳承的意識。