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　　辦公室瑜伽視頻辦公室瑜伽鍛煉教程視頻 消除疲勞保持好身材，辦公室白領(lǐng)總會(huì)抱怨著，自己缺乏鍛煉的時(shí)間，其實(shí)，不管是在辦公室愛(ài)游戲app，還是在家里，都能隨心所欲的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)方式當(dāng)然選瑜伽較為合適，不受空間的限制，隨時(shí)隨地都可以鍛煉，下面學(xué)習(xí)啦小編推薦幾款辦公室瑜伽給大家，認(rèn)真工作固然重要，但也不要忽略了健康哦。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)的辦公室瑜伽的視頻，一起來(lái)看一看吧。

　　坐姿呼吸辦公室瑜伽功效：防止含胸駝背的產(chǎn)生，靈活頸椎、脊柱。提高精氣神，增加下午工作的效率。