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　　瑜伽教練培訓班教的是什么內(nèi)容？關于瑜伽教練培訓班所教的內(nèi)容，邱源瑜伽老師針對零基礎初入門瑜伽的人整理了以下內(nèi)容，以200小時全日制課程為主，可分為共7點，分別為：瑜伽哲學、體式精講、生理解剖、呼吸法，冥想和清潔法、體式編排與體式糾正、阿育吠陀、瑜伽教學法。

　　根據(jù)不同導師的瑜伽修行和教學風格，他們對于哲學思想這一部分的教學都會不盡相同。會涉及瑜伽經(jīng)、薄伽梵歌、哈他之光等古籍的內(nèi)容傳授。很多年輕的練習者和初學者，對于哲學的學習都會感到很頭痛，但練習的年限越長，你會越感到哲學的重要。

　　這是所有瑜伽人最感興趣的，也占據(jù)到一次200小時的培訓中最大一部分內(nèi)容。其中會深入分析每個體式的順位原則，以及解決不同問題的針對性變體，同時講解在不同體式中如何使用工具，讓初學者的練習變得更加簡單易行，讓有基礎的練習者的練習變得更加深入穩(wěn)定愛游戲ayx。

　　可能很多練習很多年的人，去參加完教培學習會發(fā)現(xiàn)，原來這么多年的瑜伽練習中，自己很多最基礎的東西都是做錯的。

　　體式是身體力行，那么我們自然不可少的去了解解剖學常識。但記住，瑜伽不是醫(yī)學，我們不能忽略生理解剖的學習，也不能過度放大這些的內(nèi)容的重要性。我們了解自己各個部位系統(tǒng)和骨骼肌肉，最終的目的是更好的找到覺知去練習。

　　在古印度的瑜伽練習中，呼吸控制法是有一二十年練習經(jīng)驗的高級練習者才有資格去學習的東西。而當下我們?yōu)榱藵M足瑜伽市場，除了簡單的瑜伽式呼吸，我們還需要教授學習高級呼吸控制法。

　　但你要清楚，學過不等于學懂，要在多年的練習中去實踐和感悟。清潔法收束法和冥想，同樣是我們需要長久去研習和運用的東西。

　　即使你體式練習的爐火純青，也未必懂得科學編排和糾正他人。這部分是一個教培中最有核心價值的內(nèi)容，決定了你以后教學風格是否能多樣化的不斷進步。這也能充分反映一個教培導師的教學能力。

　　和中國的中醫(yī)類似，印度也有自己的醫(yī)學，就是阿育吠陀。這包含了古印度幾千年歷史的醫(yī)學精華，雖然流傳至今，很多人學到的只是皮毛。但值得我們好好去研究和挖掘。

　　每個瑜伽館和導師安排的教培體系不同，都會教授一些教學心理學、瑜伽老師需要具備的道德基礎等等。讓你在短時間的職業(yè)變換中，能盡快適應瑜伽的教學。

　　不得不說，由于瑜伽教培的高額收費和市場需求，很多人看好這里的經(jīng)濟收益，因此全國各地各種不靠譜的瑜伽教師培訓層出不窮。半吊子的老師教出一頭霧水的學生，盲目扎進瑜伽老師的行業(yè)，結果把整個瑜伽市場搞得亂七八糟。