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新聞中心 /News 
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07 2025-01
進行一些運動對身體有好處嗎？你怎么看？
運動是老生常談的一個話題，尤其是對現(xiàn)代人來說，運動是大家非常在意的一件事。年輕人喜歡運動是為了健身塑型，老年人喜歡運動則是為了健康長壽。運動對于老年人來說尤為重要。無論是清晨還是傍晚，公園里總會聚集了很多的老人，在健身...
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07 2025-01
健步走活動：老年人健康生活的新選擇
健步走活動：老年人健康生活的新選擇在當(dāng)今社會，隨著人們生活水平的提高，越來越多的老年人開始關(guān)注健康，積極參與各類健身活動。近日，2024年全國老年人健步走南京市鼓樓區(qū)分會場活動如火如荼地舉辦，吸引了百余名熱情洋溢的老年...
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07 2025-01
愛游戲鍛煉有什么好處
愛游戲鍛煉有什么好處一般情況下鍛煉身體有很多好處，而且還有減肥的效果，在生理上能夠減低朋友們在成年以后患上心臟病或者是高血壓、糖尿病等疾病的機會，而且還能夠增強體質(zhì)，提高自身的抵抗力，防止人們過早的進入衰老期的危險，而...
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07 2025-01
冬季鍛煉好處多這些注意事項學(xué)生要知道！
冬季鍛煉好處多這些注意事項學(xué)生要知道！對于孩子來說，冬季進行適當(dāng)?shù)捏w育運動，不僅可以增強體質(zhì)、預(yù)防疾病，還可以鍛煉自身意志力！作為家長，如何幫助孩子在冬天正確地開展體育鍛煉呢？哪些運動適合在寒冷的冬季開展呢？在進行冬季...
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07 2025-01
愛游戲ayx運動對身體有哪些好處
愛游戲ayx運動對身體有哪些好處一、當(dāng)今大部分人都會被高血壓、高血脂、高血糖所困擾，建議要管住嘴，邁開腿，是因為在運動時肌肉的伸縮能消耗大量的糖分，避免形成過多的脂肪，有效的預(yù)防三高。 二、對于青少年來說，運動有利于...
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07 2025-01
不能太早！老人清晨盲目鍛煉隱含的危險
不能太早！老人清晨盲目鍛煉隱含的危險清晨五點鐘，公園里就已經(jīng)有很多老人在鍛煉了，甚至還有更早的老人！那么，老人清晨鍛煉真的是越早越好嗎？這個問題也引發(fā)了廣泛的討論?！ ‰m然，清晨鍛煉確實有一定的好處，比如經(jīng)過一夜休息身...
