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　　日本 85 - 89 歲老育活動(dòng)與生活質(zhì)量的關(guān)聯(lián)研究：為健康老齡化提供關(guān)鍵依據(jù)隨著全球老齡化加劇，日本老齡化問(wèn)題尤為突出。為探究 85 - 89 歲日本成年育活動(dòng)（PA）與生活質(zhì)量（QOL）的關(guān)聯(lián)及運(yùn)動(dòng)類型，研究人員開(kāi)展相關(guān)研究。結(jié)果顯示 PA 與健康相關(guān) QOL 有關(guān)，但與心理幸福感無(wú)關(guān)。該研究為維持該年齡段人群 PA 和 QOL 的干預(yù)措施提供依據(jù)。

　　在全球老齡化加速的浪潮中，日本已然站在老齡化的前沿陣地。到 2030 年，預(yù)計(jì)全球每六個(gè)人中就有一個(gè)年齡在 60 歲及以上，而日本 65 歲及以上人口占比高達(dá)約 29%，位居世界之首，并且預(yù)計(jì)到 2065 年，日本男性出生時(shí)預(yù)期壽命達(dá) 85 歲，女性達(dá) 91 歲。在這樣的大背景下，如何實(shí)現(xiàn)健康老齡化，維持老年人的功能能力和生活質(zhì)量（Quality of Life，QOL）成為了亟待解決的全球性挑戰(zhàn)。

　　一直以來(lái)，人們都知道規(guī)律的體育活動(dòng)（Physical Activity，PA）對(duì)預(yù)防和治療非傳染性疾病、提升 QOL 有幫助。以往的研究也表明，PA 與 QOL 之間存在著某種聯(lián)系。然而，大多數(shù)相關(guān)研究聚焦于六七十歲的人群，對(duì)于八十多歲及以上的高齡老人，PA 與 QOL 之間的關(guān)系卻知之甚少。一方面，不同年齡段人群中 PA 與 QOL 關(guān)聯(lián)的強(qiáng)度可能不同；另一方面，隨著年齡增長(zhǎng)，人們的心態(tài)和對(duì)生活的解讀方式也會(huì)發(fā)生變化，這可能影響 PA 與 QOL 之間的關(guān)系。此外，針對(duì)高齡老人進(jìn)行的體育活動(dòng)類型的研究更是鳳毛麟角，而這些數(shù)據(jù)對(duì)于制定適合他們的健康促進(jìn)計(jì)劃至關(guān)重要。

　　為了填補(bǔ)這些知識(shí)空白，來(lái)自日本慶應(yīng)義塾大學(xué)（Keio University）等機(jī)構(gòu)的研究人員開(kāi)展了一項(xiàng)具有重要意義的研究。他們從川崎老齡化與幸福項(xiàng)目（Kawasaki Aging and Well - Being Project，KAWP）中選取了 914 名 85 - 89 歲的老年人作為研究對(duì)象，該項(xiàng)目是一項(xiàng)針對(duì)高齡成年人的前瞻性隊(duì)列研究。研究人員采用了多種研究方法愛(ài)游戲，通過(guò)客觀和主觀兩種方式來(lái)評(píng)估 PA?？陀^上，讓參與者佩戴三軸加速度計(jì)（Active style Pro, HJA - 750 C）；主觀上，則使用改良的 Zutphen 體力活動(dòng)問(wèn)卷進(jìn)行調(diào)查。同時(shí)，利用 EuroQoL 5D - 5L（EQ - 5D - 5L）評(píng)估健康相關(guān) QOL，使用 WHO 五維幸福感指數(shù)（WHO Five Well - Being Index，WHO - 5）衡量心理幸福感，并收集了年齡、性別、身體質(zhì)量指數(shù)（Body Mass Index，BMI）等多種可能影響 PA 與 QOL 關(guān)系的協(xié)變量信息。最后通過(guò)多變量回歸分析來(lái)探究 PA 與 QOL 之間的關(guān)聯(lián)。

　　在體育活動(dòng)類型方面，該研究首次揭示了這一高齡人群的運(yùn)動(dòng)偏好。健身操是男性和女性最常進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，男性還喜歡抗阻訓(xùn)練和地?cái)S球，女性則更傾向于伸展 / 瑜伽和舞蹈。并且，身體更活躍的老年人除了健身操外，還會(huì)進(jìn)行多種其他類型的運(yùn)動(dòng)，且步行時(shí)間更長(zhǎng)。

　　這項(xiàng)研究意義重大。它為我們深入了解 85 - 89 歲老年人 PA 與 QOL 的關(guān)系提供了重要依據(jù)，表明即使在高齡階段，PA 對(duì)維持良好的健康相關(guān) QOL 仍然至關(guān)重要。同時(shí)，研究結(jié)果有助于制定更有針對(duì)性的健康促進(jìn)計(jì)劃，鼓勵(lì)老年人積極參與適合自己的體育活動(dòng)，從而提高生活質(zhì)量。不過(guò)，該研究也存在一定的局限性，如研究設(shè)計(jì)為橫斷面研究，無(wú)法確定因果關(guān)系；研究對(duì)象為特定地區(qū)且健康狀況較好的老年人，結(jié)果的普適性有待進(jìn)一步驗(yàn)證；部分變量未充分調(diào)整，可能存在殘余混雜因素等。

　　總的來(lái)說(shuō)，該研究為后續(xù)進(jìn)一步研究高齡老人的健康問(wèn)題指明了方向，也為推動(dòng)健康老齡化提供了寶貴的參考。未來(lái)的研究可以在此基礎(chǔ)上，利用 KAWP 的隨訪數(shù)據(jù)進(jìn)一步探究因果關(guān)系，擴(kuò)大研究范圍以提高結(jié)果的普適性，同時(shí)更全面地考慮影響 PA 與 QOL 關(guān)系的各種因素，從而為老年人的健康福祉提供更有力的支持。